Univers fitness

BODY BALANCE (cinéma)

Issu du concept Les Mills, le Body Balance associe des exercices de yoga, de taï chi, pilates et de relaxation
pour acquérir force et flexibilité, concentration et calme. 
Mouvements et postures associés à des musiques calmes favorisent l’harmonie et l’équilibre du corps.
Une alimentation équilibrée et une présence régulière aux cours sont indispensables pour observer les effets.
Bienfaits : Gain en souplesse, bien-être.

Contrôle de la respiration et concentration requise.

45 minutes
Horaires

Mardi à 09h15


Mercredi à 15h45


Jeudi à 10h00


Samedi à 11h45


Dimanche à 11h45


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