Univers balnéo

Sauna

Venez vous détendre dans nos saunas ! Véritable cocon, le sauna diffuse une chaleur sèche, contrairement au hammam (chaleur humide).

Tradition venue des pays nordiques et plus particulièrement de Finlande, la pratique du sauna est ancrée dans le quotidien de ces populations, et on comprend aisément pourquoi au vu de ses bienfaits !

Une séance de sauna chasse les impuretés à travers la peau et réduit les douleurs musculaires, évacue la fatigue et aide à chasser le stress et à se relaxer.

Adoptez la combinaison effort physique/séance de sauna ! En effet, l’efficacité du sauna est redoutable car la chaleur relâche les muscles, détend la colonne vertébrale et permet au sang de se décharger de ses déchets en favorisant l’élimination de l’acide lactique, accumulé pendant la séance de sport et qui provoque généralement les courbatures.

Alors après votre activité aquatique, profitez donc d’une séance de sauna !

Le sauna dégageant une chaleur entre 80 et 90°C, nous vous conseillons de consulter votre médecin afin de vous assurer de profiter de votre séance de sauna sans risque.