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Swiss ball

Grâce au SWISS BALL redressez votre posture tout en tonifiant vos muscles à la fois profonds et superficiels, le tout sur une intensité raisonnable à la portée de tous !

Muscles sollicités  : Cuisses, Abdos, Fessiers, Abdominaux, Dos

Néanmoins tout votre corps sera travaillé par des exercices alliant force, équilibre et respiration.

45 minutes
Horaires

Mercredi à 13h00


Vendredi à 18h00


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