Hydro Gym
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élevé
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élevé
faible
moyen
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Hydro Power
Venez relever le challenge d’un cours intensif entièrement réalisé avec du matériel. Idéal pour un renforcement musculaire profond !
Cardio Caf
Alternance d’exercices cardio et de renforcement abdominal intense. Rien de mieux pour bien transpirer. Conçu pour brûler les graisses et améliorer rapidement les capacités athlétiques, et raffermir le bas du corps.
Hydro Combat
Cours à haute intensité reprenant des mouvements de karaté, boxe, kick boxing… Renforce l’ensemble du corps par des mouvements chorégraphiés de combat en utilisant des gants adaptés.
Hydro Cardio
Alternance d’exercices cardio intenses, pour les pressé-e-s qui veulent se donner à fond pendant 30 minutes !
Futures mamans
Cours spécialement adapté et dédié aux femmes enceintes à partir du 3ème mois de grossesse. Maintenez une activité physique tout en douceur dans une eau à 30°C ! L’action de l’eau permettra de de soulager votre dos en diminuant la sensation du poids de bébé.
Hydro CAF
Vous en rêviez ? La piscine des Bains de Seine Mauldre l’a fait ! Venez transpirer grâce à ce cours de Cuisses Abdos Fessiers aquatique ! Un véritable renforcement du bas du corps (ceinture abdominale et fessiers) en 30 minutes d’effort intense ! .
Aquadynamic
Les Mills est une marque mondialement reconnue en matière de création de cours de fitness. C’est donc tout naturellement qu’elle a adapté ses chorégraphies au milieu aquatique ! L’Aquadynamic est une activité physique complète qui vous permet de préserver vos articulations, brûler les graisses et lutter contre la cellulite grâce à la résistance de l’eau, […]
Hydro Training
Pour ceux qui recherchent plusieurs cours en un seul ! Plusieurs ateliers dédiés à des ensembles musculaires différents (ceinture abdominale, bras, fessiers…) vous permettront d’utiliser plusieurs matériels (haltères, vélo aquatique, frites…) et vous construiront un corps tonique !