Activités aquatiques
Aqua Gym
Aqua Power
Venez relever le challenge d’un cours intensif entièrement réalisé avec du matériel. Idéal pour un renforcement musculaire profond !
Aqua Combat
Cours à haute intensité reprenant des mouvements de karaté, boxe, kick boxing… Renforce l’ensemble du corps par des mouvements chorégraphiés de combat en utilisant des gants adaptés.
Aqua Dynamic
Les Mills est une marque mondialement reconnue en matière de création de cours de fitness. C’est donc tout naturellement qu’elle a adapté ses chorégraphies au milieu aquatique ! L’Aquadynamic est une activité physique complète qui vous permet de préserver vos articulations, brûler les graisses et lutter contre la cellulite grâce à la résistance de l’eau, […]
Légende
Niveau de sollicitation cardiomusculaire
Faible
Moyen
Élevé
Force
Faible
Moyen
Élevé
Rythme musical pour les enchainements de mouvements
Faible
Moyen
Élevé